اكتشاف علمي قد يُغني عن الرياضة... بروتين يحمي العظام حتى دون حركة

توصل فريق بحثي في جامعة هونغ كونغ إلى اكتشاف علمي جديد قد يُحدث نقلة نوعية في الوقاية من هشاشة العظام، بعد تحديد بروتين يعمل كمستشعر حيوي للحركة داخل العظام، يسمح لها بجني فوائد النشاط البدني حتى في حال غيابه فعليًا.

السردين أم التونة: مقارنة غذائية لاختيار أفضل مصدر للبروتين وأوميغا-3

يُنصح بتناول السردين والتونة بشكل منتظم، لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب، بما يشمل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، وفقًا لموقع Very Well Health.

بروتين يرتبط بالإصابة المبكرة بالباركنسون

أفاد باحثون بأن دراسة جديدة نشرتها مجلة ساينس، تكشف تفاصيل مهمة عن بروتين بينك 1، الذي يرتبط بالبداية المبكرة لمرض باركنسون، مما قد يسهم في تطوير علاجات جديدة لهذا المرض.

وصل إلى الحلوى.. لماذا يتصاعد الهوس بالبروتين؟

تتنافس شركات ناشطة في إنتاج الغذاء على تضمين البروتين في عدد من منتجاتها، إلى درجة أنه أصبح بإمكان الباحثين عن البروتين أن يعثرون عليه في الحلويات والأجبان والزبادي والآيسكريم.

هذا ما تفعله "مكملات البروتين" في جسمكم

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم عضلات الجسم وتحافظ على صحته، وذلك لتواجده في كل خلية من خلايا الجسد، حيث يشارك في مجموعة واسعة من العمليات البيولوجية.

هل يجب اللجوء إلى البروتين حين نحتاج الطاقة؟

عادة ما يتم ربط البروتينات ببناء وتقوية العضلات، فيما يغفل البعض الإجابة عن سؤال مهم حول ما إذا كان البروتين مصدرا جيدا للطاقة أم لا.

الإمارات... اعتماد لقاح سينوفارم البروتيني كجرعة تنشيطية

وافقت وزارة الصحة الإماراتية على الاستخدام الطارئ للقاح شركة سينوفارم الصينية المعتمد على البروتين لمكافحة كوفيد-19، وقالت إنه سيتاح كجرعة تنشيطية بدءا من يناير المقبل.

شباب لبنان يكبّرون عضلاتهم بالبروتين.. فهل صحيح أن مصيرهم العقم؟

كان مقياس الرجولة في الماضي هي الشهامة، الإندفاع و النخوة، أما اليوم فبدل فتل الشوارب، يسعى الشباب في لبنان إلى فتل عضلاتهم أمام الناس أولاً و أمام المرآةِ ثانيةً و في الدرجة الأولى، أصبحوا يحاكون مرآتهم أكثر من محاكاة الغير، يُبرزون عضلاتهم زهوةً بالتيستوستيرون و إحتفاءً برجولةٍ مرجوّة، وللعضلات وصفاتٌ غير سريّة، التمرين و خلطاتٌ من البروتينات يمكن أن تصبح مقدّمةٌ لإبر الستيرويد، فهل لسكرةِ العضلاتِ أثمانٌ قد تصل إلى العقم؟!

من الأمثال الشائعة أن العقل السليم في الجسم السليم، لكن هل الجسم هو من يتحكّم بالعقل أو العكس هو المطلوب؟

الذكوريّة ليست فتلة شوارب و حمل جرن الكبّة في ماضينا اللبنانيّ الخاطىء، و ليست فتلة عضلات في حاضرنا اللبنانيّ الخاطىء… فهل يعي الاب اللبناني أن الرجولة هي في تمرين العقل قبل الجسد، ليكون رجلاً في المضمون ولا ذكر ا في الشكل.